Smanjenje kofeina ne znači nužno gubitak energije. Postoje brojni načini kako ostati budan i fokusiran bez pretjerane konzumacije kave ili energetskih pića. Hidratacija, redoviti obroci […]
Pročitajte višePostoji mnogo mitova o kofeinu i njegovom utjecaju na zdravlje srca. Dok prevelik unos može izazvati nepoželjne simptome, umjerena konzumacija kave često je povezana s […]
Pročitajte višePreporučena dnevna doza kofeina za zdravu odraslu osobu obično je do 400 mg, što odgovara otprilike 3 do 4 šalice kave. Djeca, trudnice i osobe […]
Pročitajte višeKofein može privremeno povisiti krvni tlak zbog stimulacije živčanog sustava i sužavanja krvnih žila. Ovaj efekt najčešće traje nekoliko sati nakon konzumacije. Za osobe s […]
Pročitajte višeKofein je stimulans koji može izazvati povećanje srčanog ritma i osjećaj palpitacija kod nekih osoba. Nakon konzumacije kofeina, tijelo oslobađa adrenalin, što može uzrokovati ubrzani […]
Pročitajte više
