Smanjenje kofeina ne znači nužno gubitak energije. Postoje brojni načini kako ostati budan i fokusiran bez pretjerane konzumacije kave ili energetskih pića. Hidratacija, redoviti obroci […]
Pročitajte višeAutor: dermalhealthcenter.it
Razotkrivanje mitova: Je li kofein zaista štetan za srce?
Postoji mnogo mitova o kofeinu i njegovom utjecaju na zdravlje srca. Dok prevelik unos može izazvati nepoželjne simptome, umjerena konzumacija kave često je povezana s […]
Pročitajte više
Koliko kave je previše? Preporuke za siguran unos kofeina
Preporučena dnevna doza kofeina za zdravu odraslu osobu obično je do 400 mg, što odgovara otprilike 3 do 4 šalice kave. Djeca, trudnice i osobe […]
Pročitajte više
Utjecaj kofeina na krvni tlak: prijatelj ili neprijatelj?
Kofein može privremeno povisiti krvni tlak zbog stimulacije živčanog sustava i sužavanja krvnih žila. Ovaj efekt najčešće traje nekoliko sati nakon konzumacije. Za osobe s […]
Pročitajte više
Što se događa s vašim srcem nakon šalice kave?
Kofein je stimulans koji može izazvati povećanje srčanog ritma i osjećaj palpitacija kod nekih osoba. Nakon konzumacije kofeina, tijelo oslobađa adrenalin, što može uzrokovati ubrzani […]
Pročitajte više